初温灸。
今日は11月22日で”いい夫婦の日”です(^-^) 我が家みたいな夫婦のことかな(笑)

それからワンワンニャンニャンの日でもあり、HAPPYSEEDがオープンした日です。8周年おめでとうございます。

さて、2週間ぶりの筋トレに行ってきました。

今日は日曜日筋トレのデモンストレーションを頑張ったので、マッサージと・・・
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犬生初の温灸を施術してもらいました。
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モグサモ手作りだし、琵琶の葉エキスも手作りなので、とーっても安心です。
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背中や脚、頭、全身を温灸で温める、そして琵琶の葉エキスを体の内部に染み渡らせる・・・
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傍に居る私もチェリーちゃんの体を通してじんわり温かくなりました(*^▽^*)
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始めは四本立ちでいたチェリーちゃんでしたが、段々気持ちよくなりお座りの姿勢になりました。
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そして、ウトウトzzz・・・。
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とても気持ちよかったんだなーと思いました。

温灸後、いつもの様にピーピーボールを見つけてきて遊んでました。

チェリーちゃんの体に良いことはなんでもやってみようと思います。

そうだ!12月6日(水)にわんこと飼い主さんも一緒に温灸体験ができますよ。私も体験したいので申し込みました(^^)v

今夜も寝顔が可愛い・・・。
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おやすみチェリーちゃんzzz・・・。

[2017/11/22 23:54] | 筋トレ | コメント(0) | page top
筋トレ。
今日は曇り、お昼から太陽が顔を出して暖かくなりました(^-^)

朝10時から”犬といつまでも”へ、2か月ぶりの筋トレに行ってきました。お久しぶりでーす。
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お外の訓練は今日で2回目。自主トレの成果を長谷川さんに見てもらおうね(^_-)

その① ゆっくりお座りをする。そして、ゆっくり立ち上がる。
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膝をゆっくり曲げたり、伸ばしたりする。
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その② ゆっくり前へ歩く。そして、ゆっくり後ろに歩く。
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その③ 棒をまたいで歩く。
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ポーンと跳び越えず、四つの脚を使ってまたぐことがポイント。私も一緒に筋トレ中(^^)v
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”わたし何でも出来ちゃうんで・・・”と、ちょっと得意顔のチェリーちゃん。
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なんでもできるチェリーちゃんだけど、階段がちょっと苦手・・・。
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その④ 回転歩き。 右回りは得意。嬉しい時クルクル回るのがいつも右回り。
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左回り。
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30分の筋トレメニューです。お座りも前後歩きもまたぎ歩きも回転歩きも、すべてゆっくり行うことが大事です。

普段使わない筋肉を動かして鍛えることによって、丈夫な脚になる。脚が丈夫だといつまでも楽しくお散歩できますからね。

少しずつ貯筋していこうね( ^ω^ )

筋トレ後、ハーブの温パックとマッサージをしてもらい、気持ちよさそうね(*´v`)
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チェリーちゃんお疲れ様でした。
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長谷川さん、お世話になりました。

元気なうちから筋肉を鍛えておくことは大切なので、楽しみながらチェリーちゃんと続けて行こうと思います。

ここでお知らせ。
”犬といつまでも”では11月19日(日)犬の健康祭りを開催します。時間は10時から15時。
犬に良いこと、たくさん教えてもらえます。
更に、似顔絵やおやつの販売、陶器のうつわ等々、パパさんママさんも楽しめます。
そして、チェリーちゃんのステンドグラスの写真立て(L判)も販売します。
お時間のある方、ぜひ遊びにいらしてください(^O^)/

おやすみチェリーちゃんzzz・・・。

[2017/11/08 23:56] | 筋トレ | コメント(0) | page top
水曜日は筋トレ!
今日は雨が降ったり止んだりの一日でした☔

水曜日は筋トレ! 午前10時から頑張ってきました(^-^)もちろんチェリーちゃんですよ・・・。

2週間ぶりのバランスボール。
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今日はあまり乗り気ではなく、途中で”やーめたぁ”って感じでバランスボールから降りてしまったチェリーちゃん( ゚Д゚)

やりたくない日もあるか・・・。

で、新しいトレーニング。これ何に見えますか?
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ハードルです。競技だとタイムレースなのでポーンって跳び越えるんですけど、ここは筋トレ。

跳び越えずにゆっくり4本の脚を使って跨ぐのです。後ろ脚って殆ど使わず歩行しているそうで、後ろ脚を鍛えて筋肉を付けることでいつまでも元気に大好きなお散歩が出来るそうです(^O^)/

でもね・・・、これが意外に難しいみたい。

始めはやっぱりポーンって跳んだチェリーちゃん。その後はバーに脚を引っかけたりしてうまくまたげずでした。

でも数回ゆっくり歩いているうちに、ご覧の通りに4本の脚を使ってバーを跨いで越えてました(」*´∇`)」




チェリーちゃん、スゴ~イ\(^o^)/

チェリーちゃんと一緒に跨いだ私、意外に脚が疲れます(。-_-。)普段いかにすり足で歩いているか・・・わかりました。

ちょっとした段差で躓かないためにも、チェリーちゃんと一緒に私も筋トレが必須です(*ノ∪`*)

たくさん筋肉を使った後はカモミールのハーブで温パック。
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ホントに香りだけでも癒される。゚(゚^∀^゚)σ。゚チェリーちゃんが羨ましい。
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そして最後はzzz・・・。
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長谷川さんお世話になりました。お家でもやってみます。

筋トレを頑張ったチェリーちゃんはごごからずーっと爆睡。 寝相が一段とスゴイ(°_°) 
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頑張ったもんね・・・。

初めて挑戦することも臆することなくやってみるチェリーちゃん、いくつになっても好奇心旺盛なチェリーちゃんでいてください。

おやすみチェリーちゃんzzz・・・。

[2017/09/06 23:46] | 筋トレ | コメント(0) | page top
久しぶりの筋トレ。
今日は曇りで時々薄曇りから陽射しがでることも・・・。

23日は二十四節気”処暑” 暑さがおさまる頃・・・、というけど、今年は今日からまた気温が30℃近くまで上がり暫く夏日になる予報。

久しぶりの朝歩も湿気で歩き始めて直ぐにチェリーちゃんのベロは地面に付くんじゃないかと思うほど伸びてました(*゚ロ゚)

久しぶりなこともうひとつ、筋トレ。

諸事情で三週間お休みしたので実に一ヵ月ぶりでした。お休みだったので今日の筋トレは10時から。

早速、長谷川さんの傍でスタンバイ中。
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先ずは、カモミールのハーブで温パック。
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とーっても良い香りがするんです。私もわんこになってやってもらいたいくらい(^-^)

背中、腰、首、脚と筋肉を温めます。
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でもね、脚を触られるのが苦手なチェリーちゃん。それでも後ろ脚は何とか我慢するけど、前脚は一度は抵抗してみる^_^;
結局観念するんだけどね・・・。
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気持ちよくて目がとろ~ん👀 お顔がブサイクになってますよ、チェリーちゃん(*゚ェ゚*)
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筋肉が温まったところで、さあーバランスボール。ゲージの中からネコちゃんも”頑張って・・・”と応援してくれてます。
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そして、玉乗り!カメラ目線ができる程余裕になりましたよ(^^)v
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サーカスに入団できる日も近し・・・(* ̄▽ ̄)フフフッ♪

筋トレ後、お家と同じパンダさんボールを見つけて遊ぶー。
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今度は水色ボールで遊ぶ―。
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で、いつの間にかボールを抱えてお昼寝してました(。-_-。)
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チェリーちゃんお疲れ様(^-^)

長谷川さん、お世話になりましたm(__)m

おやすみチェリーちゃんzzz・・・。

[2017/08/23 23:45] | 筋トレ | コメント(0) | page top
水曜日は筋トレ!
今日は晴れてまた暑くなりました(^^;)

今朝の散歩、昨日の雨で気温が下がったお蔭で久しぶりに涼しく快適でした。

午後から2週間ぶりの筋トレに行ってきました。
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筋トレ開始してから初の身体計測。2ヵ月が過ぎて、後ろ脚太ももが1センチ太くなっていました(*^^)v
太くなる=筋肉がついたってことですね(^O^)/
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ハーブ温パック、マッサージをした後、バランスボールを頑張りました。
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後ろに居る私の方を振り返っていたチェリーちゃんでしたが、今日は長谷川さんのお顔をちゃんと見ながらできていました(^.^)
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チェリーちゃんの後ろ姿、たくましく見えたよっ(ノ∇≦*)

そして!今日はびっくりなことが(°_°)

なんと!バランスボールの上でお座りをしちゃいましたよ・・・(*≧∪≦)
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バランスボールに立たせて手を離したらイヤで飛び降りようとしたチェリーちゃん。私が”待て”と声をかけたら思わずお座りをしちゃったんです(*゚Q゚*)

降りるに降りられず・・・。

キョトンと座っているチェリーちゃんの恰好に、長谷川さんと笑ってしまった( ^ω^ )

笑っている私をよそ目に意外に”どうよっ”ってドヤ顔のチェリーちゃんでした(笑)
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バランスボールの上で立ち踏ん張ることで前後の脚の筋肉(特に後ろ側)が鍛えられるそうです。

お座りの場合は腹筋を使うので腹筋と体幹の両方が鍛えられるそうです。

偶然にとった行動ですが、思わぬ腹筋を鍛えることができました!(^^)!

筋トレ後、疲れた様子もなく大好きなボールをまたどこからか見つけてきて、ピーピーと鳴らしたり、投げて遊んだりしてました。
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長谷川さん、今日もお世話になりましたm(__)m

筋トレした日はいつもより早く眠るチェリーちゃんはとーっくに夢の中です(*´v`)

おやすみチェリーちゃんzzz・・・。


[2017/07/19 23:12] | 筋トレ | コメント(0) | page top
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