ひとっ走りと筋トレ。
今日は晴れのち曇りでした。 午前中はすごーく良いお天気だったんですけどね、思ったより気温も上がりませんでした。

今朝、お庭ランでひとっ走り。
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パンダさんボールを投げると・・・
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走って・・・
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追いかけて・・・
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楽しそうなチェリーちゃん(*´v`)
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”早く投げてー”って何度も催促するチェリーちゃんが可愛い(´∀`σ)σ
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大好きなパンダさんボールと戯れているチェリーちゃん。 
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その姿をカメラで撮る私。 今日もたくさんお写真撮りました。
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朝のひとっ走り・・・
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楽しかったね((^∀^*))
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今日から週一でチェリーちゃんの筋トレを始めました。

ペットの健康ケアハウス”犬といつまでも”の長谷川美穂さん指導の下、元気なお婆ちゃん犬目指して頑張ります(*^^)v

いろんなメニューの中からチェリーの体調などを見ながら必要なものをその都度選んで進めていこうと思います。

先ずは体の計測をしました。今後、筋トレでどのように体が変化していくのか?楽しみです(^.^)

今日はバランスボール。 その前にカモミールとラベンダーのハーブで温パックをして筋肉を温めてから・・・。
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チェリーちゃん気持ちよさそうだ・・・。

私自身がカモミールは時々飲用するし、ラベンダーはお香やオイルで使用しているので、温パック中とってもいい気分になりましたよ。
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この後、バランスボールを20分程度休みながら頑張りました。

臆病で怖がりのチェリーちゃんはまだ私の支えなしではバランスボールができないため、お写真はなし。

いつか、チェリーちゃんが上手にバランスボールに乗れたらお写真を撮ろうと思います。

チェリーちゃん、頑張れそうですか?
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筋トレの後もハーブの温パックで筋肉のケアをしました。

筋トレした日の夕ごはん、生馬肉増量で蛋白質の補給をしました。

ホッカイロで温めたクッションでグッスリ眠っているチェリーちゃん、お疲れ様でした(^-^)

おやすみチェリーちゃんzzz・・・。

[2017/05/17 22:45] | 筋トレ | コメント(4) | page top
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